Montag, 16. August 2010

die letzen Wochen

Es geht aufwärts....
Nachdem die Reizung im Mittelfuß von einen auf den anderen Tag weg war konnte ich wieder ins Lauftraining einsteigen. Am Anfang war das recht frustrierend! Aber nach und nach wurds besser.
Am 25.07 bin ich dann in Hofheim über die Sprintdistanz an den Start gegangen, nach nur knapp 10h Lauftraining. Mit 1,5min Vorsprung hab ich gewonnen, dank super Radzeit und guter Schwimmzeit.
Die Woche drauf stand dann ein Bergzeitfahren an, wo ich dritter geworden bin, mein maximal Puls lag bei 198, ich hab also wirklich alles gegeben.
Letztes Wochenende stand der 2 Mainfrankentriathlon auf dem Programm. Nach meinem 2. Platz im Vorjahr bin ich da doch sehr ambitioniert hingefahren. Ich wollte gewinnen! Aber die Konkurenz war einfach zu stark, vor allem im Laufen muss noch einiges gemacht werden. Fazit ich kann einfach nicht schnell laufen ! Nach dem Radfahren lag ich noch in Führung und musste mich gleich 3 mal überholen lassen. Aber keine Schande wenn man sieht wer da vorbeigelaufen ist.
Jetzt wird erstmal eine Woche mehr oder weniger locker trainiert und dann gehts für 3 Wochen in die intensive Vorbereitung auf die DM.