Sonntag, 13. April 2014

Ansbach Duathlon

Es war mal wieder Zeit für Duathlon. Das eigentlich noch viel härter als Triathlon. Es standen 10km Laufen, 40 km Radfahren und erneute 5km in den Laufschuhen auf dem Programm. Das Starter Feld beim Duathlon in Ansbach konnte sich durchaus sehen lassen und so hab ich mich schon die ganze Woche auf einen spannenden Wettkampf gefreut. Die ersten Laufkilometer sind wir noch "verhalten" angegangen, dann wurde es mir zu "bunt" und ich übernahm das Ruder. Um die immernoch große Gruppe möglichst schnell zu dezimieren beschleunigte ich abwechselnd für mehrere Hundert Meter ehe ich das Tempo wieder verschleppte. Nur Fabi Conrad konnte diesem Tempo noch folgen und so erreichten wir schon mit einem größeren Vorsprung die Wechselzone. Am Rad lies ich es zunächst ruhiger angehen und lies Fabi auffahren blieb aber die meiste Zeit selbst in Führung. Unseren Vorsprung konnten wir weiter ausbauen und erreichten mir sehr großem Vorsprung erneut die Wechselzone. Leider hatte ich wie in letzter Zeit immer Probleme in meine Schuhe zu kommen und so musste ich zunächst wieder ein kleines Loch zu Fabi zu laufen. Bis etwa km 3 des zweiten Laufes waren wir Schulter an Schulter dann sorgte ich an einer leichten Steigung für die Vorentscheidung. Die kleine Lücke von 50m könnte ich bis zum Ziel halten und konnte somit meinen dritten Sieg in der noch relativ jungen Saison 2014 einfahren. Glücklich und zufrieden starte ich nun in die Ruhe Woche.
Ergebnisse
http://duathlon-ansbach.de/attachments/article/103/Ergebnisse%20Kurzdistanz.pdf

Danke an alle mein Freunde die heut an der Strecke waren! Ihr wart spitze! Ohne euch wäre es nie klar gegangen', danke an alle meine Supporter, für Material. Das neue Rad hat sich nun auch im Wettkampf bewährt.


Und hier noch ein paar schöne Impressionen. Danke an alle Fotographen

Freitag, 4. April 2014

Kleiner Trip ins Nachbarland

Gestern hab ich mal was verrücktes gemacht. Man nehme zwei Freunde, drei Fahrräder und einen ganzen Tag Zeit und radle gen Osten. Nach 4h Fahrzeit dann die Grenze nach Tschechien erreicht:) dort kurz Einkehren und wieder heim. GEIL wars. Nach 190km sind die Beine aber heut platt und es steht intensives Sonnen an. Schönes Wochenende.

Meine Neue Karre