Freitag, 25. September 2015

Coaching 2016

Auch für 2016 biete ich wieder an Athleten auf dem Weg zu neuen Bestzeiten zu helfen. Bei Interesse einfach anfragen:

Tobias Heining
Martin-Treu-Straße 32
90403 Nürnberg
016094507602
0911 7043187
tobias.heining[at]t-online.de

Donnerstag, 24. September 2015

TRANS

Den Bericht vom transvorarlberg bin ich noch schuldig...
Die Form war trotz der langen Saison richtig richtig gut. Ein paar Beispiele aus Trainingsleistungen. [ Schwimmen: 400m Test: 4.37 - Rad: Mortizberg und Deckersberg Platz 2 auf Strava - Laufen: 6x2000m in 7min ]. Aber das alles schien nichts zu nutzen es war ein gebrauchter Tag. Schon beim Schwimmen nie richtig in den Tritt gekommen, und mich richtig hart abmühen müssen um als vierter aus dem Wasser zu kommen. Da es sehr sehr sehr sehr kalt war, hab ich in der ersten Wechselzone Weste, Armlinge, Radschuhe mit Überschuhen angezogen und so etwas Zeit liegen lassen. Die erste Stunde am Rad konnte ich einige Plätze wieder gut machen und war dann mit dem an diesem Tag Bärenstarken Roman Deisenhofer in einer Gruppe. Im Nachhinein betrachtet hab ich wahrscheinlich den gleichen Fehler wie 2014 beim Allgäu Triathlon gemacht. Dort war es auch bitterkalt, und ich hab die erste Radstunde einfach mich zu wenig verpflegt...
Nach etwa 60 Rad Kilometer kam mein Kumpel Grischa von hinten vorbeigeflogen, das war bei mir so der Zeitpunkt an dem der Ofen komplett aus war. Den finalen Schlussanstieg zu Pass musste ich mich zu diesem Zeitpunkt auf Platz 6 liegend Mutterseelen allein hochquälen.
Auf der etwa 10km langen Abfahrt hab ich nicht nur gefrohren sondern auch richtig viel Zeit verloren. Eine Mischung aus Saftey First und fehlender Energie, hat mich dann in die zweite Wechselzone begleitet. Rein in die Laufschuhe und sofort das Gefühl irgendwas passt so gar nicht. Mein Magen, der normal alles aushält hat verrückt gespielt und an schnell Rennen war nicht zu denken. Ich hab es trotzdem versucht so lange es geht, bei Kilometer 5 standen meine Eltern die extra mitgereist waren und meine Freundin. Da hab ich dann schon bescheid gegeben, dass es wahrscheinlich nichts wird ins Ziel zu kommen. Bei Kilometer 7 etwa bin ich umgedreht und zurück ins Ziel und in die warme Dusche. Glückwunsch an Thomas Steger /1, Sebbi Neef/2 und Romas Deisenhofer/4! Spitze Jungs!

Im Urlaub habe ich noch lange Überlegt ob ich heuer noch ein Rennen machen will aber die Motivation sich bei dem jetzigen Wetter nochmal 5-6 Wochen zu quälen war nicht da. So bin ich jetzt in der OFFseason und schmiede Pläne für 2016.